El ciclo de la vida a través de las emociones

- Psicología, Reflexiones, ideas y obsesiones varias - 

¿Cómo encontrar una pareja

que encaje conmigo?




Encontrar a alguien que encaje contigo no es tan fácil, especialmente a partir de cierta edad en la que ya tienes bastante experiencia y sabes qué quieres y qué no quieres en tu vida.


Las experiencias previas te han ayudado a poder definir con más claridad qué rol tiene la pareja en tu vida y qué esperas de la persona que te acompaña en tu camino, pero también pueden haberte provocado frustraciones y desengaños y haber hecho que te vuelvas más desconfiado/a o que pienses que no encontrarás nunca esa persona tan especial que existe en tu imaginario.


Es inevitable tener expectativas, tanto positivas como negativas, a la hora de conocer a alguien nuevo.


El camino recorrido y las vivencias que llevas en la mochila interferirán inevitablemente en la historia que puede estar a punto de comenzar, y por eso es muy importante ser consciente de ello.


El trabajo personal previo a iniciar una posible relación de pareja también implica saber con qué actitud se encara esta nueva amistad/relación y a la vez estar lo bastante abierto/a a explorar una nueva posibilidad con alguien. 


Te propongo el ejercicio de poner por escrito tus ideas sobre la pareja acerca de:


  • Qué esperas de ella
  •  Qué papel quieres que tenga en tu vida.
  •  Cómo te han marcado las relaciones anteriores. 
  • Con qué miedos afrontas esta etapa frente  otra persona.
  • Todo lo que el hecho de tener pareja te traiga al pensamiento. 



Lee lo que has escrito, reflexiona, déjate sorprender de cuántas cosas no eras ni consciente antes. 


Y decide...



Qué es lo que te va bien y te ayudará a buscar o intentar tener una nueva pareja y qué puede interferir negativamente a la hora de conocer a alguien nuevo. 


Trabajar en las expectativas y las ideas preconcebidas que hemos ido construyendo sobre el hecho de tener pareja te ayudará a empezar a buscar o conocer a alguien con una sensación de mayor seguridad.


Asimismo, podrás disfrutar del proceso de este conocimiento y autoconocimiento, porque a través de cada persona con la que te relacionas tú también creces y evolucionas.


No te cierres con tus miedos ni empieces una relación pensando que irá mal.


Date la oportunidad de disfrutar de la experiencia de conocer a una persona que puede ser especial, al menos durante un tiempo, en tu vida. 




Anna Romeu, colegiada nº 11336 del COPC

Presidenta Emergencias del COPC y representante Española en EFPA Crisis & Disaster División

Especializada en Educación Emocional, Terapias y Formaciones



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